Viết đoạn văn tiếng Anh về Stress (7 Mẫu + từ vựng) Đoạn văn viết về căng thẳng bằng tiếng Anh

Tiếng Việt

Chúng ta cảm thấy căng thẳng có lẽ gần như hàng ngày. Vậy điều gì có thể gây ra căng thẳng? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chịu nhiều áp lực là lý do phổ biến dẫn đến căng thẳng. Ví dụ: chuẩn bị cho bài phát biểu hay chuẩn bị cho buổi hẹn hò đầu tiên, … Mọi người cũng có thể cảm thấy căng thẳng chỉ vì suy nghĩ quá nhiều. Căng thẳng có thể khiến chúng ta mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, dễ tức giận và thậm chí là trầm cảm. Chìa khóa để giảm căng thẳng là luôn biết khi nào nên nghỉ ngơi. Sau khi chúng ta hiểu được cách đối phó, cảm giác căng thẳng sẽ không còn tồi tệ như trước nữa.

Tiếng Việt

Nguyên nhân chính khiến tôi căng thẳng là khối lượng công việc nặng nề và áp lực liên tục phải đáp ứng thời hạn trong công việc. Tính chất khắt khe của nghề nghiệp khiến tôi cảm thấy choáng ngợp và lo lắng. Để đối phó với tình huống này, tôi đã bắt đầu sắp xếp các nhiệm vụ ưu tiên và đặt ra những kỳ vọng thực tế cho bản thân. Tôi cũng đã học được cách ủy quyền khi có thể và tìm kiếm sự giúp đỡ từ đồng nghiệp khi cần thiết. Thực hiện các kỹ thuật quản lý thời gian và nghỉ ngơi ngắn trong ngày đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng. Ngoài ra, tham gia tập thể dục thường xuyên, thực hành chánh niệm và dành thời gian chất lượng cho những người thân yêu là điều quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần của tôi. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người cố vấn và khám phá các cơ hội phát triển nghề nghiệp cũng mang lại lợi ích trong việc quản lý căng thẳng và thúc đẩy môi trường làm việc lành

Tiếng Việt

Trường học là một trong những nơi gây căng thẳng cho tôi. Tôi phải đối mặt với áp lực học tập nặng nề, với nhiều bài học, bài tập và bài kiểm tra. Để giải tỏa căng thẳng này, tôi cố gắng sắp xếp thời gian và xếp loại các nhiệm vụ theo mức độ quan trọng. Tôi cũng thường xuyên nghỉ ngơi và tham gia một số hoạt động giải trí. Một cách khác để vượt qua căng thẳng ở trường là nhờ sự hỗ trợ từ người khác khi cần thiết. Tôi có thể tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc lời khuyên từ bạn bè, bạn cùng lớp hoặc giáo viên. Tôi cũng có thể gia nhập một số câu lạc bộ hoặc nhóm mà tôi yêu thích và kết bạn mới. Bằng cách làm những điều này, tôi hy vọng sẽ giảm bớt căng thẳng và hưởng thụ cuộc sống học đường hơn. Tóm lại, căng thẳng là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều người. Đối với tôi, trường học là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra căng thẳng. Để đối phó với căng thẳng, tôi cố gắng lập kế hoạch cho công việc và chăm sóc bản thân. Tôi mong rằng bằng cách này, tôi có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

Tiếng Việt

Là một học sinh, tôi cảm thấy căng thẳng gần như hàng ngày. Hiện tại, tôi đang học lớp 11. Tôi không giỏi hầu hết các môn học, vì vậy việc phải học tất cả mọi thứ và đồng thời duy trì điểm tốt thực sự khiến tôi căng thẳng. Gia đình tôi đôi khi cũng tạo áp lực cho tôi. Khi tôi đi học về, tôi thường bị hỏi về điểm số. May mắn thay, tôi có một vài người bạn thân gắn bó với tôi dù có thế nào đi chăng nữa. Khi tôi lo lắng, tôi luôn đến gặp bạn bè để nói chuyện và họ giúp tôi bằng cách trấn an tôi. Vào cuối tuần hoặc sau giờ học, tôi dành thời gian rảnh rỗi cho trò chơi điện tử, đi chơi để xả hơi. Qua thời gian, tôi đã học cách đối phó với căng thẳng tốt hơn. Tôi hiểu rằng căng thẳng là không thể tránh khỏi và sẽ luôn có những ngày tốt đẹp hơn ở phía trước.

Tiếng Việt

Rất nhiều người không thể chịu được căng thẳng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để giảm bớt căng thẳng. Nếu bạn đang làm việc dở dang và bạn cần một chút giải tỏa căng thẳng tức thì, hãy thử bật những bản nhạc nhẹ nhàng. Một cách tốt khác để đối phó với áp lực là nói ra. Những người bạn tốt sẽ lắng nghe và có thể khiến bạn yên tâm. Và hãy thử ăn thức ăn ngon hoặc uống gì đó, đặc biệt là trà. Bạn thường xuyên căng thẳng? Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục có thể khiến tinh thần con người trở nên tốt hơn. Chúng ta cũng nên ngủ đủ giấc. Cuối cùng, hãy xem xét lại lịch trình của bạn. Bị căng thẳng có thể khá tệ, nhưng hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có nhiều cách để đối phó với nó.

Tiếng Việt

Rất nhiều người không thể chịu được cảm giác căng thẳng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để giảm căng thẳng. Nếu bạn đang làm việc dở dang và bạn cần một chút giải tỏa căng thẳng tức thì, hãy thử bật những bản nhạc nhẹ nhàng. Một cách tốt khác để đối phó với áp lực là nói ra. Những người bạn tốt sẽ lắng nghe bạn và có thể trấn an bạn. Và hãy thử ăn thức ăn ngon hoặc uống gì đó, đặc biệt là trà. Bạn thường xuyên bị căng thẳng? Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục có thể khiến tinh thần con người trở nên tốt hơn. Chúng ta cũng nên ngủ đủ giấc. Cuối cùng, hãy xem xét lại lịch trình của bạn. Bị căng thẳng có thể khá tệ, nhưng hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có nhiều cách để đối phó với nó.

Tiếng Việt

Cảm thấy căng thẳng là một phần bình thường của cuộc sống. Mọi người có thể bị căng thẳng vì nhiều lý do khác nhau: trường học, bạn bè, gia đình, vấn đề tài chính. Đối với những người đang đi học, họ thường cảm thấy căng thẳng vì bài tập về nhà, thi cử và lịch trình dày đặc. Mọi người cũng có thể bị căng thẳng vì các mối quan hệ. Chúng ta không thể tránh khỏi những xung đột, hiểu lầm. Tác hại của căng thẳng bao gồm: suy sụp tinh thần, thay đổi cảm giác thèm ăn, tim đập nhanh, cảm thấy cô đơn. Rất may, có rất nhiều phương pháp có thể giúp chúng ta đối phó với căng thẳng. Một trong những giải pháp tốt nhất là nói chuyện với một người bạn thân hoặc người thân về những vấn đề của chúng ta. Quan trọng nhất, mọi người nên có một thời gian biểu hợp lý và lối sống lành mạnh để tình trạng căng thẳng qua đi dễ dàng hơn.