Hướng dẫn cài đặt và sử dụng ứng dụng Health trên iPhone

Ứng dụng sức khỏe trên iPhone cực kỳ hữu ích với người dùng. Download.vn sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng app sức khỏe trên iPhone.

Có sức khỏe là có tất cả. Đúng như vậy. Điều này càng được khẳng định mạnh mẽ khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Virus đã cướp đi sinh mạng của hàng triệu người trên thế giới. Nhiều người đã mất đi người thân, trẻ em không còn bố mẹ chỉ sau một đêm. Có lẽ không ai có thể quên được những mất mát đó. Chính vì thế, nếu đang có sức khỏe tốt, hãy trân trọng điều đó và bảo vệ nó ngay từ lúc này.

Ngày nay, không khó để theo dõi sức khỏe ngay trên điện thoại bởi hầu hết đã có ứng dụng hỗ trợ. Đặc biệt, nếu dùng iPhone, bạn có sẵn app Health. Đây là một ứng dụng giúp bạn theo dõi sức khỏe cực kỳ hiệu quả và tiện lợi.

Ứng dụng Health trên iPhone giúp bạn lưu dữ liệu từ nhiều app sức khỏe thường dùng nhất để xem toàn bộ chúng ở cùng một vị trí. Nó cung cấp cho bạn thông tin về tình hình tập luyện thể thao như đi xe đạp, đi bộ…; kiểm soát thời gian ngủ hoặc trạng thái sức khỏe mỗi ngày. Bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu từ ứng dụng Health trên iPhone với các công cụ khác để luôn nhận được thông tin mới nhất.

Ứng dụng sức khỏe trên iPhone cho phép bạn lưu dữ liệu từ nhiều ứng dụng sức khỏe khác nhau, giúp người dùng xem toàn bộ thông tin về sức khỏe và tình hình tập luyện của mình như đi xe đạp, thời gian ngủ, đi bộ, leo cầu thang… Hơn nữa, tùy theo cài đặt quyền riêng tư, người dùng có thể đồng bộ hóa dữ liệu từ app Health với các chương trình khác để luôn cập nhật thông tin mới nhất.

Thiết lập Health Profile

1. Mở app Health và chạm tab Summary.
2. Chạm ảnh đại diện hồ sơ ở góc phải phía trên màn hình.
3. Chạm Health Details > Edit.
4. Thêm thông tin về bạn, chẳng hạn như chiều cao, cân nặng và tuổi tác.
5. Chạm Done.
6. Bạn cũng có thể thiết lập Medical ID hoặc đăng ký hiến tạng ngay trong phần mềm sức khỏe trên iPhone.

Apple Watch dùng thông tin cá nhân để tính toán số lượng calo tiêu thụ và nhiều hơn thế nữa. Bạn có thể chọn chia sẻ thông tin với ứng dụng khác và cập nhật dữ liệu trên tất cả các thiết bị.

Với iOS 14, sau khi thiết lập Health Profile, bạn có thể xem lại Health Checklist ban đầu từ tab Summary. Health Checklist cho phép bạn thấy và kích hoạt những tính năng theo dõi sức khỏe sẵn có. Bạn cũng có thể chạm vào ảnh đại diện hồ sơ ở góc phải phía trên, sau đó chạm Health Checklist để truy cập nó.

Chọn danh mục yêu thích để theo dõi

1. Mở app sức khỏe iPhone - Health và chạm tab Summary.
2. Chạm Edit ở góc phải phía trên.
3. Để thêm hoặc loại bỏ một danh mục khỏi mục yêu thích, chạm vào nó. Các mục được đánh dấu sao sẽ hiện trong Favorites của bạn.
4. Sau khi hoàn tất lựa chọn, chạm Done.

Giờ Favorites sẽ hiện trạng thái sức khỏe và việc bạn đang làm trong từng danh mục sức khỏe, chẳng hạn như Mindful, Minutes hoặc Steps. Để biết thêm thông tin về mục nào đó, hãy chạm vào nó.

Cách điều hướng trên bảng điều khiển (Dashboard)

Health được cài sẵn trên iPhone nên bạn sẽ không mất thời gian tải hay thiết lập. Tất cả những gì chúng ta cần làm chỉ là mở ứng dụng và bắt đầu sử dụng.

• Mở ứng dụng Health từ màn hình Home.
• Chạm vào nút Dashboard (hình giống biểu đồ).
• Chạm vào khoảng thời gian bạn chọn để xem thông tin cho giai đoạn đó: Ngày, Tuần, Tháng, Năm.

• Vuốt lên và xuống để xem các danh mục sức khỏe cá nhân.
• Chạm vào từng mục để xem thông tin chi tiết.

Cách hiển thị dữ liệu sức khỏe trên Dashboard

• Mở ứng dụng Health từ màn hình Home.
• Chạm vào Health Data ở góc dưới màn hình - biểu tượng giống trái tim nằm giữa thư mục.
• Chạm vào danh mục bạn muốn hiển thị trên Dashboard. Trong trường hợp này, chúng ta chọn Active Energy.
• Bật nút Show on Dashboard. Active Energy sẽ xuất hiện trên Dashboard.

Cách dùng các ứng dụng sức khỏe

• Mở ứng dụng Health từ màn hình Home.
• Chạm Health Data ở dưới màn hình.
• Chạm All.

• Chạm 1 danh mục bất kỳ, chẳng hạn như Active Energy.
• Vuốt lên để tìm các app được đề xuất giúp theo dõi danh mục này.
• Chạm vào app mong muốn để mở trên App Store và tải về.

Cách bật chế độ xem Medical ID trong trường hợp khẩn cấp

• Mở ứng dụng Health từ màn hình Home.
• Chọn Medical ID.
• Chạm Edit.
• Bật tùy chọn Show When Locked.

Tính năng Medical ID cũng giúp bạn thiết lập cuộc gọi khẩn cấp trên điện thoại trong những trường hợp cần thiết.

Theo dõi sức khỏe thay đổi theo thời gian

1. Mở app Health và chạm tab Summary.
2. Cuộn xuống dưới Highlights. Phần này hiện thông tin sức khỏe thay đổi theo thời gian, vì thế, bạn có thể thấy kết quả tổng quan cách bảo vệ sức khỏe hiện tại.
3. Chạm một highlight để tìm hiểu nhiều hơn về thư mục hoặc chạm Show All Highlights ở dưới cùng của danh sách.

Hy vọng bài viết hữu ích với bạn!