Hoạt động trải nghiệm 11: Tự tin và thích ứng với sự thay đổi Trải nghiệm hướng nghiệp 11 Chân trời sáng tạo trang 13, 14, 15, 16,.. 21

Câu hỏi 3. Chia sẻ những nét riêng tạo nên sự tự tin của em

Trả lời

Hướng dẫn:

- Tự tin với tài tranh biện của bản thân.

- Tự tin với tích cách năng động, nhiệt tình khi tham gia các hoạt động tập thể.

Câu hỏi 2. Thảo luận về những việc làm giúp M trở nên tự tin

M thiếu tự tin vì cho rằng mình không có gì đặc biệt cả về hình thức lẫn năng lực. Sau khi được thầy cô, gia đình và bạn bè động viên, chỉ dẫn, M tích cực tham gia nhiều hoạt động khác nhau. M nhận ra mình biết cách làm cho các bạn vui vẻ và có khả năng giải quyết mâu thuẫn giữa các bạn. Thêm vào đó, M cố gắng tập trung học tập hơn và đã đạt được những tiến bộ. M thấy mình trở nên có giá trị và tự tin hơn. M bắt đầu đặt ra những mục tiêu cao hơn cho giai đoạn tiếp theo. M tin mình sẽ thực hiện được mục tiêu đó.

Trả lời

- Để giúp M trở nên tự tin chúng ta cần:

+ Liệt kê những việc mà M cảm thấy tự tin.

+ Giúp M thể hiện khả năng và điểm mạnh của mình.

+ Giải thích và chỉ ra lí do tại sao M thiếu tự tin.

+ …

Câu hỏi 4. Chia sẻ cảm xúc của em khi thấy mình tự tin

Trả lời

- Khi tự tin bản thân sẽ cảm thấy vui vẻ, tràn đầy nhiệt huyết với công việc.

- Luôn có năng lượng tích cực trong cuộc sống.

Câu hỏi 2. Phân tích tình huống

Tình huống 1: Các bạn trong lớp nói T là người mạnh mẽ, khá quyết liệt. Trong nhiều cuộc họp, T thường thẳng thắn chỉ ra những nhược điểm của một số bạn trong lớp để mong các bạn đó tiến bộ. Nếu bạn nào có ý kiến thắc mắc thì T sẵn sàng đưa ra các minh chứng rất rõ ràng làm cho các bạn không thể phản ứng lại.

Tình huống 2: Trong lớp học, X được khen là bạn nữ dịu dàng, khéo léo và không để mất lòng ai. Trong các buổi học nhóm, nếu có tranh luận xảy ra, mặc dù biết rõ ai đúng, ai sai nhưng X cũng không đưa ra ý kiến vì không muốn mất lòng các bạn.

Trả lời

- Tình huống 1:

+ Điểm mạnh: T là người mạnh mẽ, quyết liệt.

+ Điểm yếu: T quá thẳng thắn.

+ Cách điều chỉnh: T nên tế nhị hơn khi chỉ ra và góp ý các nhược điểm của các bạn trong lớp.

- Tình huống 2:

+ Điểm mạnh: X là người khéo léo, dịu dàng.

+ Điểm yếu: X không muốn làm mất lòng ai

+ Cách điều chỉnh: Khi hoạt động tập thể X nên đưa ra ý kiến, chỉ rõ đúng sai để bài tập nhóm được tốt nhất.

Nhiệm vụ 4. Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

Câu hỏi 1. Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi những điều đó

Trả lời

- Sự thay đổi bản thân: Thay đổi về năng lực thực hiện mục tiêu mới.

- Thuận lợi và khó khăn khi thay đổi:

+ Thuận lợi: Có năng lực đáp ứng những nhiệm vụ mới và thích nghi tốt với môi trường cũng như áp lực khi đặt mục tiêu mới.

+ Khó khăn: Chưa kịp chuẩn bị một số kĩ năng để điều chỉnh bản thân nên khó thích ứng.

Câu hỏi 3. Thảo luận cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

Trả lời

- Cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi là:

+ Chuẩn bị tâm thế trước sự thay đổi.

+ Thay đổi cách suy nghĩ luôn theo hướng tích cực.

+ Kiểm soát cảm xúc để ứng xử hợp lí với sự thay đổi.

Câu hỏi 5. Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống

Trả lời

- Cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống là: cảm thấy rất vui vè và có cảm giác thành tựu…

Câu hỏi 2. Nhận xét các phương án điều chỉnh bản thân của các bạn và rút ra bài học cho bản thân

Trả lời

- HS nhìn nhận các phương án điều chỉnh cảm xúc của bản thân, từ đó đưa ra các bài học kinh nghiệm và áp dụng cho lần sau.

Câu hỏi 2. Thực hành ứng xử của em trong các tình huống dưới đây

Tình huống 1: Trong lớp có ba bạn chơi thân với nhau, bạn nữ tên H và hai bạn nam tên M và Q. Gần đây, H thể hiện thân thiện với M hơn. Q cảm thấy chạnh lòng và không biết nên phải làm gì và thể hiện thế nào cho phù hợp. Nếu là Q em nên làm gì?

Tình huống 2: Đi học về muộn, bố hỏi K: Hôm nay con lại đi chơi đâu mà về muộn thế? Nghe thấy vậy, K bức xúc nói: Tại sao bố mẹ lúc nào cũng nghĩ con đi chơi là sao, con còn bao nhiêu việc khác chứ K vùng vàng bỏ vào phòng, đóng sập cửa lại. Nếu là K, em nên làm gì?

Tình huống 3: T nhận được tin đạt giải cao trong kì thi học sinh giỏi của trường. Vừa về đến nhà, T gọi to: Bố mẹ ơi, con đạt được ước mơ rồi. Đúng lúc đó, bố mẹ đang mắng em trai về việc chính mảng trong học tập. Bố mẹ chúc mừng T và nêu gương luôn cho em trai. Cảm xúc của T trùng xuống. T nên ứng xử thế nào trong trường hợp này? T nên trao đổi với bố mẹ về cách ứng xử như thế nào với em trai để em không bị khó xử.