Giáo án mầm non: Dạy tập Yoga Dạy trẻ tập Yoga

Giáo án mầm non: Dạy tập Yoga sẽ giúp trẻ có kỹ năng tập yoga ngồi thiền, hít thở sâu, khởi động, một số tư thế yoga đã học và biết thể hiện cảm xúc qua âm nhạc. Trẻ có kĩ năng tập tư thế yoga cây cầu và cái cây. Trẻ nằm ngửa, đầu gối gập, bàn chân sát sàn, hai bàn tay duỗi xuôi theo thân. Hít một hơi thật sâu và đẩy phần hông lên cao. Tăng cường, duy trì sự dẻo dai, linh hoạt và cải thiện sự cân bằng cơ thể.

Thông qua bài học trẻ biết tên gọi một số tư thế yoga đơn giản và dễ thực hiện như: Tư thế cái cây, cây cầu. Trẻ biết tập yoga đúng cách cùng cô, biết tập yoga giúp cải thiện chiều cao. Thông qua đó trẻ sảng khoái, thư giãn, hứng thú và chăm chỉ tập cùng cô.

Giáo án phát triển thể chất: Dạy trẻ yoga

Đề tài: Dạy trẻ yoga (Tư thế cái cây, cây cầu)

Lứa tuổi: Mẫu giáo nhỡ (4 5 tuổi)Lớp A2

Số lượng: 15 trẻ

Thời gian: 25 30 phút

I. Mục đích yêu cầu:

1. Kiến thức:

• Trẻ biết tên gọi một số tư thế yoga đơn giản và dễ thực hiện như: Tư thế cái cây, cây cầu.
• Trẻ biết tập yoga đúng cách cùng cô.
• Trẻ biết tập yoga giúp cải thiện chiều cao.

2. Kỹ năng:

• Trẻ có kỹ năng tập yoga: ngồi thiền, hít thở sâu, khởi động, một số tư thế yoga đã học và biết thể hiện cảm xúc qua âm nhạc.
• Trẻ có kĩ năng tập tư thế yoga cây cầu và cái cây:
• Cây Cầu: Trẻ nằm ngửa, đầu gối gập, bàn chân sát sàn, hai bàn tay duỗi xuôi theo thân. Hít một hơi thật sâu và đẩy phần hông lên cao.
• Cái cây: Trẻ đứng thẳng, chân rộng bằng vai. Chống mũi bàn chân chạm vào chân còn lại. Chắp hai tay trước ngực từ từ đưa tay cao qua đầu mắt nhìn tập trung vào một điểm giữ thăng bằng.
• Tăng cường, duy trì sự dẻo dai, linh hoạt và cải thiện sự cân bằng cơ thể.
• Quan sát, lắng nghe, trao đổi để tìm ra cách tập hợp lý nhất.

3. Thái độ:

• Trẻ sảng khoái, thư giãn, hứng thú và chăm chỉ tập cùng cô.
• Chú ý quan sát lắng nghe và trả lời câu hỏi của cô.

..............................

Tài liệu vẫn còn, mời các bạn tải về để xem tiếp